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Squat - construis des jambes puissantes auxConstruis des jambes puissantes, tape par tape Tu veux des jambes solides, fortes et explosives et SURTOUT progresser en SQUAT ! Le Pack Strong Legs regroupe 3 cycles Big Legs et le cycle Max Squat pour toffrir une progression structure, pense pour durer. Ici, on ne parle pas dentranement au hasard, mais dune vritable priodisation qui suit une hirarchie prcise. La progression tape par tape 1. Big Legs Cycle 1 Technique & contrle Tu poses les

Barre de traction

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la technique et la coordination nécessaires pour exécuter ces mouvements de manière fluide et efficace

Où : à Powercamp – 16 rue Georges Barres 33300 Bordeaux

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À qui s’adresse le Level 2 :

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