Mieux manger pour mieux dormir Format:papier

Mieux manger pour mieux dormir Format:papierVous avez du mal dormir? Et si le secret rsidait dans votre alimentation? Cest prouv : votre alimentation influence directement la qualit de votre sommeil. Sappuyant sur les dcouvertes de la science, la docteure en nutrition Marie Pierre St Onge vous dvoile les meilleures stratgies pour favoriser le sommeil et vous explique quels ingrdients stimulent naturellement la mlatonine, qui facilite lendormissement, et la srotonine, qui rgule les humeurs. Avec

Comment savoir si bébé mange et boit suffisamment

La forteresse Pierre-et-Paul

à sa mesure

une promesse rêvée

dit le poème

je suis devenu plus vieux que tous les autres et j’ai réalisé que j’avais vu passer trois quarts de siècle

Nutrition gourmande vise à la fois la santé par le plaisir et le plaisir par la santé

Quel qu'en soit le prix

Coup de pouce propose des solutions concrètes aux préoccupations des femmes dans toutes les sphères de leur vie

Un ouvrage essentiel pour celles et ceux qui veulent vivre pleinement – et mieux – dès aujourd’hui

Annie Goulet

dont ces hommes formeront le premier équipage